Basée sur le rythme biologique, la chrononutrition est une méthode d’alimentation révolutionnaire. Inventée par le docteur Alain Delabos, elle permet de perdre du poids. Le docteur a rendu disponible une version améliorée de ce programme dernièrement. C’est un document rédigé et illustré qui vous permet de perdre du poids sainement en suivant le programme.
Comment trouver la nouvelle version de la chrononutrition ?
La chrononutrition est une nouvelle méthode d’alimentation pour toutes les personnes qui désirent avoir une silhouette idéale. La nouvelle version de ce document est disponible dans les librairies physiques et sur les librairies en ligne.
Se rendre dans les librairies physiques
Quel que soit le pays ou la région où vous habitez, vous pouvez trouver la nouvelle version de la chrononutrition dans les librairies les plus proches de chez vous. Visitez les librairies de votre région et demandez s’ils disposent de ce document. En cliquant sur ce site internet, vous aurez plus d’informations sur le sujet. Les librairies disposent également du carnet de bord qui va avec la nouvelle version de la chrononutrition.
Ce carnet vous aide à suivre le programme pas à pas. Il contient toutes les bonnes habitudes que vous devez adopter et les erreurs que vous ne devez pas commettre. Il détaille aussi les différents programmes du suivi en tenant compte de la taille, du sexe et de l’activité de la personne concernée. Le carnet de bord qui accompagne la chrononutrition vous donne des instructions pour vous aider à ajuster le programme en fonction de votre morphologie.
Acheter sur une librairie en ligne ou en occasion
Internet vous permet de prendre contact avec les librairies virtuelles. Plusieurs librairies en ligne proposent la nouvelle version de la chrononutrition. Recherchez et recensez les quelques boutiques en ligne qui vendent ce nouveau document et comparez les prix de vente.
Certaines librairies en ligne sont souvent en pleine période de promotions ou proposent une livraison gratuite. Tenez compte de ces détails pour acheter la nouvelle version de la chrononutrition sur la meilleure librairie en ligne. Vous pouvez aussi trouver ce nouveau document en occasion, cela peut vous revenir à moindre coût.
Quels sont les principes de la chrononutrition ?
Que ce soit l’ancienne ou la nouvelle version de la chrononutrition, les principes de base sont les mêmes :
- La chrononutrition stipule que chaque produit alimentaire consommé est assimilé de façons différentes selon l’heure à laquelle il est ingéré ;
- Aucun aliment n’est interdit pour avoir une bonne silhouette ;
- Il suffit d’en consommer au bon moment et à des heures bien définies.
Le petit déjeuner doit être consistant. Il peut contenir des graisses et sucres, car ces produits ne sont pas stockés dans l’organisme lorsqu’ils sont consommés le matin. Le déjeuner doit comprendre des féculents, des protéines et un dessert léger et le goûter doit être composé de fruits ou de chocolat noir. Concernant le dîner, la chrononutrition propose de privilégier les viandes maigres et les légumes.
La chrononutrition n’est pas un régime, mais elle peut vous aider à perdre du poids. En organisant vos repas en suivant cette méthode, votre silhouette en viendra à s’affiner naturellement.