Avant de vous lancer dans un régime, il est intéressant de connaître votre imc.
Calcul imc, vous allez connaître votre poids idéal
« Mais de quoi nous parle-t-elle avec son imc? » L’imc est l’abréviation d’Indice de Masse Corporelle, il permet de savoir votre corpulence. Le calcul de votre imc est simple: votre poids divisé par votre taille au carré. Pour être plus clair, je vais vous donner un exemple concret: taille 1.72 m et poids 60 kg, imc= 60/1.72² = 20. Sinon vous trouverez sur internet des sites où il suffit de saisir sa taille et son poids et vous obtenez votre imc.
Pour une corpulence normale, l’imc se situe entre 18.5 et 25. De 25 à 30 vous êtes en surpoids et au-delà de 30 vous êtes obèse. En dessous de 18.5 vous êtes maigre, voire en état de famine en dessous de 16.5. Des études ont montré que lorsque votre imc est au-delà de 35, les risques de maladies cardio-vasculaires sont accrus.
